Ví d? nh? nh?ng ng??i luy?n t?p th? hình, ?? quá trình luy?n t?p ??t Hello?u qu? t?t h?n thì b? sung dinh d??ng t? ngu?n th?c ph?m ch?c n?ng là c?n thi?t.  Ngoa?i ra loa?i vitamin na?y co?n co? ta?c du?ng t?ng hâ?p thu va? s?? du?ng canxi,